重庆夏天最热多少度，重庆几月份最热

重庆市属于亚热带季风性湿润气候，年平均气温在16-18摄氏度，2022年夏天重庆最热为42摄氏度。重庆最热的是7、8月，气温高主要有这几点原因，下面我们一起来看看吧！

1、副热带高压带来高温。7月份一来副热带高压强盛，西风带低槽和冷空气活动位置偏移。加上长江流域盛行下沉气流，导致重庆市地区多晴天少雨水。

2、地理位置。重庆多城镇分布在四川盆地东部海拔较低的地形中，这种地形不利于地表热量的扩散，造成闷热、高温天气。

面对高温天气，可以做好以下措施：

1、保持充足的水分摄入：高温天气容易蒸发人体的水分，容易出现脱水、中暑的情况。也可以偶尔在水中下一些盐，补充一些盐分，减少代谢紊乱。

2、注意饮食：不少人在天气热的时候喜欢吃冷饮，容易刺激肠胃，导致腹泻。尽量在夏季选择喝常温水，适当喝冷饮，保护肠胃健康。此外，高温天气，人体消耗快，多食用含有蛋白质、维生素的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，减少油腻、辛辣等食物。

3、避免过度暴晒：高温天气，紫外线强烈，出门要做好防晒措施，肌肤不易损伤。出门选择携带防晒伞、帽子、防晒衣等。

4、减少空调的使用：部分地区夏季炎热，空调的使用频率大大提升。这样虽然可以缓解炎热，但长时间吹空调容易出现皮肤干燥，要做好保湿补水工作。此外，建议长时间开空调后，要有一段时间打开窗户换换气，有助于空气流通。